Coriander Water Benifits l घरांमध्ये दररोज अनेक प्रकारचे मसाले वापरले जातात. हळद, मिरची, दालचिनी, धणे इ. हे सर्व मसाले जेवणाची चव वाढवण्यासाठी वापरले जातात, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की या मसाल्याच्या पदार्थांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म देखील आहेत.

कोथिंबीरमध्ये अनेक गुणधर्म असतात :

कोथिंबीरमध्ये लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के इत्यादीसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी कोथिंबीरीचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर मानले जाते. चला जाणून घेऊया कोथिंबीरीचे पाणी पिण्याचे फायदे.

Coriander Water Benifits l कोथिंबीरीचे पाणी पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे :

थायरॉईड नियंत्रित राहते : थायरॉईडच्या रुग्णांसाठी कोथिंबीरीचे पाणी अमृतापेक्षा कमी नाही. हे रोज रिकाम्या पोटी प्यायल्याने थायरॉईड नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

पचनक्रिया निरोगी राहते : सकाळी रिकाम्या पोटी कोथिंबिरीचे पाणी प्यायल्याने पचनाच्या समस्या दूर होतात. हे ॲसिडिटीच्या समस्येपासून बचाव करते, ज्यामुळे जळजळ होणे, गॅस इत्यादी समस्या टाळतात.

वजन नियंत्रित राहते : कोथिंबिरीचे पाणी प्यायल्याने वजनही नियंत्रणात राहते. यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने पोट बराच काळ भरलेले राहते, ज्यामुळे भूक लागत नाही आणि वजनही नियंत्रणात राहते.

Coriander Water Benifits l त्वचेसाठीही फायदेशीर : अनेक पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेले धने पाणी रोज प्यायल्याने त्वचेच्या समस्या दूर होतात. यामुळे त्वचेचा रंग सुधारतो आणि वृद्धत्वही मंदावते.

रक्तातील साखर नियंत्रित राहते : धणे बियांमध्ये हायपोग्लायसेमिक गुणधर्म आढळतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतात. कोथिंबिरीचे पाणी रोज सेवन करणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते.

सूज कमी होते : कोथिंबिरीच्या बियांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे सूज कमी करण्यास मदत करतात.

News Title : Health Benefits of Drinking Coriander Water

महत्त्वाच्या बातम्या-